Hoe kunnen we hormoonverstorende stoffen vermijden?

Dagelijks gebruiken we een heel aantal producten en sommige stoffen versterken elkaars werking. En ook al zijn de dosissen heel laag, de constante blootstelling aan een combinatie van stoffen is ongezond.

Je kunt je blootstelling wel proberen te beperken door je levensstijl aan te passen en door te letten op de labels van de producten die je gebruikt. 

In verzorgingsproducten:

  • Vermijd verzorgingsproducten en zonnecrèmes met parabenen (methylparabeen, ethylparabeen), ftalaten (BzBP, DEP en DMP), bisfenol A, triclosan, benzofenon, cyclotetrasiloxane, butylhydroxyanisol (BHA) en ethylhexyl methoxycinnamaat (EHMC).
  • Vermijd haarverf.
  • Onthaar met gewone scheermesjes. 
  • Reinig babybilletjes niet met vochtige doekjes.
  • Gebruik enkel parfum voor speciale gelegenheden en verstuif het parfum op je kleren en niet op je huid. 

Eten en drinken  

  • Eet gevarieerd en het liefst biologisch. Was fruit en groeten goed.  
  • Warm eten in de microgolfoven altijd op in een glazen of porseleinen bakje.  
  • Gebruik bij voorkeur een pan met keramische laag en zeker geen pan met een beschadigde antiaanbaklaag.  
  • Vermijd verpakkingsmateriaal met bisfenol A rond voedingswaren.  
  • Was keukengerei altijd voor het eerste gebruik.  
  • Beperk blikvoeding.  
  • Vermijd verbrande voeding.

Kleding 

  • Kies kleding van natuurlijke stoffen.   
  • Was kleding voor eerste gebruik.   

 

 

( Deze informatie kan je ook vinden op Allesoverkanker)

Terug naar blog